1. Лесно и приятно е : независимо от възраст, образование и културна принадлежност – всеки може да практикува тази проста, естествена и безусилна техника седейки удобно 20 минути два пъти дневно.

2. Ползите идват веднага : започвате да забелязвате положителни промени още през първите дни и седмици и те се увеличават с времето.

3. По-ясно мислене : развийте Вашия пълен умствен потенциал, подобрете памета си , увеличете творческите си способности и засилете интелекта си.

4. По-добро здраве : бъдете по-отпочинали и свежи, увеличете устойчивостта си към заболявания, обърнете процеса на стареене и се радвайте на повече енергия и издържливост.

5. По-добри взаимоотношения : наслаждавайте се на по-близки приятелства, по-голямо спокойствие, повече самоувереност, по-малко страхове и стрес.

6. Мирен свят : дайте своя принос към световния мир, намалявайки собственото си ниво на стрес и излъчвайки хармония и щастие в обкръжението си.

7. Лично развитие : изпитвайте трансценденталното съзнание на най-фините нива на ума и израствайте към по-високи нива на съзнание – просветление.

8. Успех без стрес : правете по-малко постигайте повече в професионалния си живот,
увеличавайки своята креативност и ефективност.

9. Уникална техника : никоя друга техника за персонално развитие, не е е доказала научно, както ТМ широкия спектър от ползи, които носи.

10. Трансформация : изберете какво искате да бъдете и започнете да го постигате с редовна практика на трансцендентална медитация.